דיאטה מהירה
מדור מומלצים
10/05/2023
הדיאטה המהירה, או דיאטת 5:2, היא דרך יעילה ופופולרית יותר ויותר לרדת במשקל ולשמור על אורח חיים בריא. זה כרוך בצום יומיים בשבוע ואכילה רגילה בחמשת הימים האחרים. פוסט זה בבלוג ידון בהיסטוריה וביתרונות של הדיאטה המהירה, ויספק טיפים לביצועה.
