קרם הגנה הוא חלק חשוב משגרת הטיפוח שלנו, במיוחד כשיוצאים לשמש. חשוב לדעת באיזה SPF (מקדם הגנה) אתה צריך להשתמש ולמה חשוב להשתמש בו. פוסט זה יבדוק את החשיבות של קרם הגנה, SPF, ולמה זה כל כך חשוב לקחת בחשבון בעת בחירת קרם הגנה.
מה זה מקדם הגנה?
מקדם הגנה או באנגלית SPF ראשי תיבות של Sun Protection Factor. זהו מדד למידת ההגנה מפני UVB שמספק קרם ההגנה. ערכי SPF נעים בין 2 ל-50+ וככל שהמספר גבוה יותר, כך ההגנה שהוא מציע גדול יותר מפני קרני UVB. בנוסף ל-SPF, יש גם הגנת UVA. הגנת UVA פחות חשובה מהגנת UVB, עם זאת, עדיין חשוב לקחת בחשבון בעת בחירת קרם הגנה.
כיצד לבחור את מקדם ההגנה הנכון
כמות ה-SPF שאתה צריך להשתמש תלויה בסוג העור שלך ובמשך הזמן שבו אתה תהיה בשמש. אם יש לך עור בהיר, עליך להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 15. אם תבלה זמן רב בשמש, עליך להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 30. חשוב גם לזכור. למרוח מחדש קרם הגנה במהלך היום, במיוחד לאחר שחייה או הזעה.
איך עובד SPF
SPF פועל על ידי חסימת קרני UVB מלהגיע לעור. זה עושה זאת על ידי יצירת מחסום בין העור לבין קרני השמש. ככל שה-SPF גבוה יותר, כך ההגנה שהוא מציע טוב יותר. בעת בחירת קרם הגנה, חשוב לחפש קרם הגנה רחב טווח, כלומר הוא יספק הגנה מקרני UVA ו-UVB כאחד. בנוסף, חשוב לבחור בקרם הגנה של חברה מומלצת למשל מסדרת מוצרי KB Pure המובילים ועמידים במים ובפני זיעה, שכן זה יבטיח שאתם עדיין מוגנים גם כשאתם מזיעים או שוחים.
סוגי מקדמי הגנה
ישנם שני סוגים עיקריים של SPF: כימי ופיזי. מסנני קרינה כימיים פועלים על ידי ספיגת קרני ה-UV ופיזורן הרחק מהעור, בעוד שמסנני קרינה פיזיים פועלים על ידי החזרת קרני ה-UV הרחק מהעור. חשוב לציין שמסנני קרינה פיזיים בדרך כלל מחזיקים מעמד זמן רב יותר ומספקים הגנה טובה יותר מאשר מסנני קרינה כימיים. בנוסף, מסנני קרינה פיזיים טובים יותר לבעלי עור רגיש, מכיוון שהם נוטים פחות לגרום לגירוי.
ההבדלים בין סוגי מקדמי ההגנה השונים
| מקדם הגנה | משך הגנה | זמן יישום מחדש | עלות (ILS) |
|---|---|---|---|
| 15 | 93.3% מקרני UVB | כל שעתיים | 20 – 40 ₪ |
| 30 | 96.7% מקרני UVB | כל שעתיים | 25 – 50 ₪ |
| 50 | 98% מקרני UVB | כל שעתיים | 30 – 60 ₪ |
| 70 | 99% מקרני UVB | כל שעתיים | 35 – 70 ₪ |
היתרונות של שימוש בקרם הגנה
שימוש בקרם הגנה עם SPF גבוה יכול לעזור בהגנה מפני כוויות שמש, סרטן עור, קמטים ונזקי עור אחרים. בנוסף, שימוש בקרם הגנה יכול לסייע במניעת הזדקנות מוקדמת הנגרמת על ידי השמש. קרם הגנה יכול גם לעזור להפחית את הסיכון לכוויות שמש ובעיות עור אחרות, כגון הרעלת שמש ואלרגיות לשמש.
לא ניתן להפריז בחשיבותו של SPF. זה לא רק עוזר להגן על העור שלך מקרני השמש המזיקות, אלא הוא גם עוזר למנוע הזדקנות מוקדמת ונזקי עור אחרים. חשוב לבחור בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה גבוה ועמיד במים ועמיד בפני זיעה. על כן, חשוב למרוח מחדש קרם הגנה כל שעתיים, או לאחר שחייה או הזעה. על ידי נקיטת אמצעי זהירות אלה, אתה יכול לעזור להגן על העור שלך מקרני השמש המזיקות ולשמור על מראה העור שלך בריא וצעיר.
סיכום
לסיכום, שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה הוא חיוני לכל שגרת טיפוח העור. לא רק שהוא מגן מפני קרני השמש המזיקות, אלא הוא גם יכול לסייע במניעת הזדקנות מוקדמת ונזקי עור אחרים. חשוב לבחור בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה גבוה ועמיד במים ועמיד בפני זיעה.
על ידי נקיטת אמצעי זהירות אלה, אתה יכול לעזור להגן על העור שלך מקרני השמש המזיקות ולשמור על מראה העור שלך בריא וצעיר. יתר על כן, מומלץ להשתמש בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה גבוה המיועד במיוחד לסוג העור שלך. זה יבטיח כי אתה מקבל את ההגנה הטובה ביותר האפשרית מפני קרני השמש המזיקות.
לבסוף, חשוב לזכור כי קרם הגנה הוא רק חלק אחד ממשטר טיפוח מקיף של העור. אכילת תזונה מאוזנת, הימנעות מעישון ושתיית מים מרובה הם כולם צעדים חשובים שיש לנקוט על מנת לשמור על עור בריא וצעיר למראה.
בסך הכל, קרם הגנה הוא חלק חשוב משגרת הטיפוח שלנו ויש לקחת בחשבון בעת בחירת קרם הגנה. חשוב להבין מה זה מקדם הגנה, איך הוא עובד, ואת היתרונות שהוא יכול להציע כדי לקבל החלטה מושכלת לגבי איזה קרם הגנה להשתמש.
